トイレが近いのは年のせい?ノコギリヤシで対策はできる?

3友人と会って楽しく話しているあいだに何回もトイレに立ったり、映画を見ていても途中でトイレが我慢できなかったり、車やバスでの移動中なのにトイレに行きたくなってしまったり・・・このような状態に気づいても、「そういう年齢になったのだろう」「周りの友人たちも同じようなものだから」「年のせいだから対策のしようがない」と考えたこと、ありませんか?

 

頻尿の原因はいくつか挙げられますが、確かに加齢がさまざまに影響しています。

まずノコギリヤシがすすめられる前立腺肥大による頻尿の場合、肥大の引き金となるホルモンバランスの変化、男性ホルモンの変換を促す5-αリダクターゼの増加、これらは加齢によって引き起こされます。

また、排尿と密接にかかわる骨盤底筋群の筋力低下もまた、加齢が大きな原因です。

こうして見ると「頻尿が年のせい」というのは間違いではありません。

 

頻尿が年のせいであっても改善の可能性はある

一考する余地があるのは、「年のせいだから諦めるしかない」という判断です。

頻尿はそれぞれの原因に対策することで改善できる可能性があります。

 

中高年以降の男性の場合、まず試したいのはノコギリヤシのサプリです。

ノコギリヤシエキスが前立腺の肥大を抑えて排尿をスッキリさせてくれることから、日本はもちろん世界中に愛用者がいます。

ノコギリヤシサプリは推奨量を守って、毎日、最低でも3ヶ月は服用を続けて効果を確認してください。

 

ノコギリヤシ以外で特におすすめの対策が、骨盤底筋体操です。

肛門や膣の周囲の筋肉を意識して収縮・リラックスさせる体操により骨盤底筋を鍛えていきます。

泌尿器科や高齢者向け施設でも、頻尿の方向けに指導される体操ですが、とてもシンプルで自宅でも外出先でも、どこでも習慣にできます。

 

年のせいと言えばそれまでですが、少し生活の見直しをすることで毎日のトイレがすっきりするのなら、やってみない手はありません。

ノコギリヤシサプリも生活習慣に加えてみましょう。

話題の商品の体験談

あなたに合ったノコギリヤシは?

ノコギリヤシの体験談 ノコギリヤシの噂・・・これは本当か? 前立腺肥大について知ろう

ノコギリヤシ 厳選情報

※全ての記事の内容は、当サイトの独自の見解になります。このサイトの内容を活用されるかどうかはご自身でご判断ください。このサイトの情報が元で不都合が発生した場合でも、当サイトは一切の責任を負いかねます。