ノコギリヤシは水以外で飲んじゃダメ？

薬の処方では、特に注意書きがなくても水で飲むのが普通です。

お茶やジュースで服用すると成分によっては薬効に影響し、副作用が起きたり効果が弱まってしまう可能性があります。

医薬品はもともと、水で服用することを想定して開発・製造されているのです。

ではノコギリヤシサプリはどうなのかというと、やはり水かぬるま湯での服用が基本となります。

サプリは食品のひとつですから、水以外のジュースやお茶などで服用しても副作用が起こる可能性はほとんどなく、実際にそういった事例の報告はありません。

穏やかに体調を整えていく性質であることからも、副作用の心配はほとんどいらないでしょう。

ノコギリヤシエキスそのものの油っぽいような臭いは、ほとんどの場合カプセル化すれば気にならないものですが、それでも臭いが気になるという方もいます。

そんなときに、多少味のついたジュースやお茶で飲む方が楽な場合があり、服用を継続するために水以外の飲み物を利用するのは、工夫としてよいかもしれません。

効果を引き出すためには水での服用がベスト

頭に置いておきたいのが、カプセルが溶けるまでのスピード、つまり作用効率です。

医療用薬剤には薬事法があり、錠剤やカプセルの崩壊スピードについても基準があります。

例えば37度の水で服用した場合に、錠剤では30分、コーティングされた錠剤では60分、カプセル剤では20分以内に崩壊すること、といった基準に適合しないと販売ができません。

そのため常温の水以外で服用すると想定通りに薬剤が溶け出さず、効果が減ってしまう可能性があるのです。

一方サプリメント製造の規格・基準は各メーカーの自主性にゆだねられています。

カプセルの崩壊について明確な基準はないものの、やはり水以外で服用した場合に、ノコギリヤシのパワーが十分に引き出せない可能性はあるでしょう。

コーヒーやお茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を妨げる、といった例もあります。

医薬品ほど神経質になる必要はないとはいえ、ノコギリヤシサプリも水かぬるま湯で服用するのがおすすめです。

せっかくの体に優しいパワーですから、最大限のノコギリヤシ効果を引き出せるような飲み方を選んでください。